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糖尿病是肥胖者的“专利”?这6种瘦人更要警惕糖尿病!|防病保健

2019-06-11 20:40:30 来源:康复杂志 微信号:kangfuzazhi 1


康复小编:很多人认为,肥胖的人患糖尿病的几率比瘦人患病的几率要大,但实际上,生活中有很多瘦人也会患糖尿病,如果你是下列6种瘦人中的一种,当心会中了糖尿病的招!



瘦也会得糖尿病!



 “胖子容易得糖尿病”,这个想必大家都知道。但如今在临床上,体质指数(缩写为BMI,计算方法为体重(千克)÷身高(米)2,正常范围为18-23.9)不是很高甚至是正常的人群患上糖尿病或出现胰岛功能异常、糖耐量异常的情况也越来越多。虽然肥胖是糖尿病的危险因素,但瘦子也不代表就进了“保险箱”。“瘦糖友”的出现有多种原因。


首先,中国人的确“不经胖”,同样的体质指数,欧美人脂肪更多积聚在皮下,血糖保持在正常水平;而中国人却是肚子上一团肉,向心性肥胖较多(男性腰围在90厘米以上或女性腰围在85厘米以上者),血糖升高。


其次,受遗传因素的影响,一些“瘦糖友”胰岛可能更容易出现问题;有些女性在育龄期患上多囊卵巢综合征,体重上可能没有突出改变,但已出现胰岛素抵抗现象,这也在一定程度上增加了患糖尿病的风险。


再者,有些“隐性肥胖”人群,他们的体质指数正常,但内脏脂肪含量却过高,也没有引起相应的重视。




这6种瘦子,应警惕糖尿病!



01

有糖尿病家族史的瘦子

不管是1型糖尿病还是2型糖尿病,都存在明显的遗传异质性,具有家族发病倾向,据研究显示,大概有1/4-1/2的糖尿病患者具有糖尿病家族史。因此,如果你存在糖尿病家族史,不管你是瘦子也好,胖子也罢,患病的风险都是比较大的。


02

有巨大儿生产史的女瘦子

传统观念认为,女人生个“白白胖胖”的孩子才是好福气,为了所谓的“好福气”,有些女性在孕期营养过剩,不仅自身胖得不行,胎儿也超过了正常范围。胎儿过大不仅会增加分娩难度,还可能使产妇日后患上糖尿病。所以怀孕期间要注意监测血糖,还要保持营养均衡。


03

长期抽烟喝酒的瘦子

实际上,不管你身材是胖是瘦,只要你经常抽烟喝酒,都会增加罹患糖尿病的可能性。据研究显示,香烟中的尼古丁以及酒精可具有抑制胰岛素分泌的作用,可引起体内血糖升高,诱发糖尿病。


04

压力过大的瘦子

生活中,如果工作压力大、缺乏运动或者作息与饮食习惯不规律,极大可能会导致身体内分泌失调,久而久之,就会引起体内胰岛素分泌功能下降,诱发糖尿病。


05

向心性肥胖的人

这种人看上去不胖,甚至体质指数还偏低,但体内脂肪含量却很高,尤其是内脏脂肪。我们它称为向心性肥胖。这类人除了要注意体脂率之外,还要注意监测腰臀比和腰围。这类人易出现胰岛素抵抗,令血糖升高,从而易诱发糖尿病。


06

多囊卵巢综合征

患有多囊卵巢综合征的女性也会增加患糖尿病的风险,因为这个病跟内分泌激素代谢紊乱有关。



这3点一定要注意



建议体质指数在正常范围,但有向心性肥胖或年龄大于45岁或一级亲属中有2型糖尿病患者,女性有巨大儿生产史的,要定期监测血糖,及早发现血糖异常情况。


“瘦糖友”在治疗过程中可以适当放宽热量的摄入,但具体饮食仍应按照营养治疗黄金法则安排。可以用体重作为衡量热能是否合适的标准。同时还需注意以下几点:

 

一是要分清目前的体重是保持稳定还是仍持续下降,因为长期血糖控制不良或其他消耗性疾病如结核病、贫血等都会导致体重下降;


二是咨询医生,了解治疗药物是否合适;


三是否有其他器质性疾病。

 

不管怎样,我们无法比较瘦子与胖子患糖尿病的的几率,但凡存在糖尿病家族史、抽烟、喝酒、精神压力大等情况的,都应该警惕糖尿病。



资料来源 | 39健康网、百度百科、新浪微博

编辑 | 王婧铭

-The End-

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