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它是男人“强肾草”,女人“生命草”!暖胃调经助眠,让你整个夏天没病扰

2019-06-11 12:03:58 来源:养生每日推送 微信号:FDHealth 1

开始今天的文章前,大家先猜个谜语:


房后一丛绿菊花,说它是花花不开,

有朝一日佳节到,家家户户都用它。

(谜底:一种植物)


大家猜到了吗?答案应该挺明显的吧?


好啦,小编直接告诉你答案——艾草


古语有云“家有三年艾,郎中不用来”。要知道,端午前后采集的艾草,药性最佳。


因此,趁着这个最佳也是最后的时机,小编今天就和大家聊聊艾草~


它是女人的“生命草”,男人的“强肾草”


艾草,味苦性温,可温经、祛湿、散寒,有“医草”之称。它可内服,还可外用,真可谓“内外兼施”。


《药典》(2015年版)载艾叶“辛、苦、温,有小毒,归肝、脾、肾经”,能“温经止血,散寒止痛,外用祛湿止痒”,常用于“吐血,衄血,崩漏,月经过多,胎漏下血,少腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕;外治皮肤瘙痒”。


无论是从艾草的温经止血、止痛治白带等功效来看,还是考虑到它的临床应用(中医常用它来治疗妇科疾病),它被称为女性的“生命草”,都可谓实至名归。



可为啥它还被称为男性的“强肾草”?实际上,这和艾灸脱不了关系。


中医认为,“肾为先天之本”,即肾是生命力的源泉。


实际上,除了先天发育不良、禀赋不足以外,现代人工作生活压力大,长期熬夜、过度劳累、抽烟酗酒、性生活频繁、滥服药物、久病伤肾、有失调养等,都会损耗他们的肾气精气,从而出现肾虚症状,尤其是肾阳虚。


此时,用艾灸的方法温阳补肾更为妥当。



举个例子,不少中老年男性有前列腺肥大、夜尿多、腰酸虚冷等症,可用艾条灸命门、腰阳关这两个穴位,以补肾壮阳;


而一些年轻人长期熬夜、久坐不动、以外卖为生,因此容易肾虚、脾虚、元气虚。此时,用艾条灸关元、气海两穴,可补脾补肾、大补元气。


这下大家不难理解,艾草也是男性的“强肾草”了吧~


说了这么多艾草的作用,接下来聊聊艾草在实际生活中的应用吧!


艾草的花样用法,防病治病样样强


1. 插艾驱蚊虫


民谚有云:“清明插柳,端午插艾。”说到艾草,想必大家的第一反应就是端午节在门前插艾草的习俗吧!


古人每逢端午,会将艾草插于门楣或悬于堂中,以求消灾解难、辟邪招福。今人端午节插艾,除了应景外,艾草独特的气味还能驱瘴气、蚊虫。



2. 花样吃艾,调经止痛、祛风暖胃


说到艾草的花样吃法,谁能不心动?


无论是春日里用艾草嫩芽做小吃、入菜,还是夏秋连根采收,晒干煲汤煮茶,都令人垂涎三尺、唇齿留香。下面,小编推荐3个艾草的家常吃法~


艾叶煮蛋

原料及做法:鸡蛋2个,艾叶15克(鲜品约50克),煮开至鸡蛋熟,即可食用。

主治功效:虚寒痛经,可在月经前连服3~5天。

艾叶红糖汤

原料及做法:生姜5片,大枣5枚,艾叶15克,红糖适量,水煎服。

主治功效:温经散寒、止痛,主要用于虚寒痛经。

母鸡艾根汤

原料:老母鸡1只(约1500克为宜),生姜10克,鲜艾根150克,或干艾根70克

做法:

1. 老母鸡洗净,切大块备用(怕膻的话,焯一下),生姜连皮洗净、拍扁,艾根洗净备用;

2. 以上全部放入锅中,加水适量,猛火烧开5分钟后,小火炖煮1.5~2小时,放盐调味。

主治功效:此汤可祛风暖胃、清热解毒,还可调经、止血。


除此之外,艾叶还可以用来做艾叶青团、煮艾叶粥、包艾草饺子、蒸艾叶糍粑等。


3. 捣汁外用可止痒


单用艾叶捣汁外用,可缓解蚊虫叮咬导致的皮肤痒疹;


如果艾叶与花椒、乌梅、白癣皮等组方煎汤,再加入少量白醋外洗,有一定的止痒效果,可辅助治疗湿疹、荨麻疹、手足癣、肛门湿疹等。


注意:后者需在医生指导下进行。



4. 外用艾灸,温经止痛、补肾补元气


说到用艾条艾灸,想必无人不知吧!那么小编还是来点干货,直接介绍几个常见症状的常用穴吧~


【感冒】

穴位:合谷穴

适用人群:风寒感冒者。患者表现为全身酸痛、流清涕、痰稀色白、畏寒、没有发热。

功效:疏散风寒,祛邪外出。

【便秘】

穴位:足三里穴

适用范围:老年人习惯性便秘。

功效:温肾补脾,促进胃肠蠕动。

【失眠】

穴位:三阴交穴

适用人群:气血不足、阳虚有寒的失眠者。

功效:补肾补气血。在睡觉前艾灸,助眠效果最佳。

【痛经】

穴位:关元穴

适用范围:常常手脚、小腹冰凉、痛经的女性

功效:温经止痛,祛湿散寒


5. 熏艾消毒、灭菌


夏天万物长势凶猛、生机蓬勃,同时各种对人体有害的病毒、细菌也开始活跃,准备和人体battle一场!此时,建议在家里适度熏艾来消毒。


有研究发现,在20立方米的空间内用艾条烟熏,其灭菌率高达90%;在60立方米的空间内熏艾,其灭菌率超过85%。


艾烟还能有效抑制流感病毒、禽流感病毒等在空气中传播。此外,它还能清除室内异味、驱灭蚊虫。


注意:熏艾时,一要关闭室内门窗;二要注意防火,点燃的艾条周围不能有易燃物质;三是熏艾时人要离开。



除了以上提及的花样用法,还可以用艾草泡脚,以达到散寒止痛、温经止血的目的。另外,把艾绒塞进布袋制成锦囊,可驱蚊虫、除异味。


而用陈艾或粗艾绒制成坐垫,可温经络、驱蚊虫。人坐于艾绒坐垫上,有温通经络、补阳益气和抑菌消毒的功效。但要注意孕妇禁用。


常用“艾”,健康来!大家在家不妨试试哦!


最后给大家总结下本文重点

#今日互动#

你最想尝试艾草的哪个花样用法?

你试过艾灸吗?什么感受?

编辑:阿初



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