价值导航
当前位置: 首页 >微信导航 >养生

降糖,降压,平息怒气,“曲池穴”有如此神奇吗?

2018-09-04 11:04:03 来源:健康财富订阅号 微信号:jkcfzk 1

 近日,网上传言称“平息怒气按曲池”“有高血压、高血糖的中老年人每天点揉曲池穴对控制血压、血糖也很有帮助”,曲池穴有如此神奇吗?来听听上海中医药大学附属龙华医院推拿科主任盛锋是怎么说的。

“曲池穴”对全身气血有调节作用

盛主任介绍,中医上讲,曲池穴为手阳明大肠经的合穴,阳明经为多气多血之脉,因此该穴对全身气血有着较强的调节作用。另外,研究发现,它对促进肾上腺髓质分泌功能也有一定的作用。所以说,高血压、糖尿病患者经常按揉曲池穴确实是一个不错的保健方法。除此之外,曲池穴还具有解表热、清热毒,有退热作用,是临床上治疗热病的主穴,如咽喉燥痛、目赤肿痛、牙龈肿痛病症等。



寻找“曲池穴”

如何准确找到曲池穴呢?盛主任表示,首先取穴时,建议采用端坐姿势。其次,将肘关节弯曲成直角(形如拱手作揖状)。第三步,顺着肘弯横纹指示的方向,曲池穴就在肘外侧横纹尽处,即肱骨外上髁内缘凹陷的地方。第四步,用拇指的指面着力于曲池穴之上,垂直用力,轻轻地向下按压,其余四指放置在曲池穴对侧(手肘关节内侧)协同用力,产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉即可,再慢慢地放松。如此反复操作、左右交替。

需要注意的是,每次每穴按压时间2~3分钟,不宜过长,也要注意力度,以免造成肌肉组织的损伤。


多穴位配合按揉

虽然曲池穴具有很多作用,但是临床上治疗疾病时一般不会只选用一个穴位,而是多个穴位配合按揉,然后医生还会再结合患者实际情况进行针对性治疗。例如:

1.感冒发热,咽喉炎,扁桃体炎,目赤者:需配合谷穴、外关穴,有疏风解表,清热止痛作用。

2.丹毒,荨麻疹:需配合谷穴、血海穴、委中穴、膈俞穴,有散风清热,调和营卫作用。

3.血栓闭塞性脉管炎:配内关、合谷、血海、阳陵泉、足三里、太冲穴、昆仑穴、太溪穴、阿是穴,有温阳散寒,活血止痛作用。

另外,对于处于急性期的疾病,建议还是应该及时就医治疗,而不是自行穴位按揉,以免延误病情,同时也可能会因为力度或者穴位掌握不好,起到反作用。

最后,盛主任表示,现在健康养生受到越来越多关注,很多人也有自己的一套养生方法,如运动、饮食、营养品等,除了这些养生保健方法,不妨每天用10分钟的时间来做一个穴位保健操,通过太阳穴,风池穴,合谷穴,曲池穴,足三里,涌泉穴等穴位的按揉,也可以起到强身健体的作用。



专家简介

盛 锋  副主任医师,现任上海中医药大学附属龙华医院推拿科主任。擅长颈椎病,腰椎间盘突出,骨关节炎等疾病的诊断和治疗。

专家门诊:周四上午、周六全天。

养生最新文章