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学习也需要休息,学会这些,让孩子成为学霸再也不愁。

2019-07-10 12:46:21 来源:爱森尔母婴学堂 微信号:GZASER 1

学习、学习再学习。当我们的社会进入了一个全民学习的状态时,各种关于学习的话题、压力也随之而来。可有些家长简直为此愁白了头。自己没有学习的状态和能力,如今自家的娃…..

正是越想越恐怖,越想越头痛,越想越没有出路。其实,关于孩子的学习,并非非得由父母陪读,事实证明“休息”的好才是让孩子成为学霸的根本。

休息?

对,这里所谓的休息大致蕴含了三个概念:

 

一、睡得好

起早贪黑的学习只会让孩子学习的能力下降下降再下降。光是下降还不是最可怕的,长期以往还会导致的身体疾病和精神障碍,甚至还会影响孩子的智力水平。

口说无凭,我们来看看英国的睡眠专家们怎么说:睡得晚或睡觉时间不规律,不但会诱发孩子的身体亚健康,阻碍他们的身体长高,还会影响儿童智力发育,降低其反应、阅读和算术等能力。导致这一结果的根本原因,和孩子们睡眠中所分泌的生长激素有关,无论孩子到点不睡,还是睡了不踏实,就会导致这些生长激素无法正常释放,以至于孩子在该长身高的年龄不长高。还有一种叫做肾上素的物质,晚睡或者睡眠不足,对于身体的压力自然就会增加,随后诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。这种被称为压力荷尔蒙的物质,严重抑制孩子脑下垂体的功能。导致孩子持续亢奋直到孩子的身体和精神都达到疲倦的顶峰。试问,这样的孩子还能有什么竞争力呢!

所以,让孩子睡得好,这一点很关键。

从宝宝刚出生的时候开始,父母就要给孩子营造出比较良好的睡觉空间和环境,还要培养孩子良好的睡眠时间和习惯。

只有这样孩子的才能睡得好,这也是我们的孩子成为学霸的第一步。

 

二、劳逸结合

所谓劳对于孩子们来说就是学习。所谓逸就是我们这里要提及的“休息”。当然我想看到这里,好多的父母都会误会,其实,这里所谓的“逸”,是指身体的运动。

比如画画、跳舞、体育运动,也包括做家务,甚至是发呆这种行为。

只有当我们的孩子养成了劳逸结合的习惯,他们慢慢就会体会出这种方法的重要性。其实这其中的原理就和我们长跑一样,劳逸就等于一呼一吸。去问问那些擅长长跑者,如果掌握不好呼吸的节奏,他们还能跑出好成绩吗?

三、会玩

眼看着这个字,好多爹妈都在骂我吧?

玩也是休息?拉大吧,古代有句老话“玩物尚志”。

其实,玩有很多种,这里所提到的可不仅仅是玩,而是“会玩”。

玩推理游戏:观察饭碗的形状,为啥都是圆的,不是方的?通过你来我往,培养孩子的观察力和逻辑思维能力、说清因果关系等等。

 

玩收纳游戏:典型的游戏就是小孩们的过家家,通过彼此互动,他们不但学会了处理各种交际关系,还能培养孩子的收纳能力,整理能力,持家能力等等。

玩逻辑游戏:比如各种桌游、实物桌面编程….能将这些东西完好,起码保证你家孩子的脑力一般人比不了。

总之啦,学习也是需要“休息”的,不“休息”的学习往往事倍功半,甚至不会开花结果。


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