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多囊如何好孕?赶紧看看吧

2018-09-04 15:50:00 来源:备孕知识 微信号:beiyun8 1
多囊卵巢综合征是育龄女性的常见疾病,很多备孕的女性因为多囊的出现不能顺利怀孕,因此,女性朋友一定要重视多囊卵巢,发现后要及时治疗。多囊患者该如何提高生育力?

坚持低糖饮食
大量数据表明低糖饮食可以缓解胰岛素抵抗,使性激素恢复平衡,增加生育能力。低糖饮食的标准是每餐摄入碳水化合物量小于16g,每份点心小于7g。还可以通过增加纤维素、蛋白质和健康脂肪的摄入,来保证糖份的降低。
控制合理的体重
体重的控制对于健康、生育和整体生活状况非常重要。研究表明,在6个月内减少5-10%的体重有助于55-100%的女性恢复排卵和生育能力。

  

保持子宫温暖
如果月经血是深紫色甚至是黑色的,还有很多的凝块,那么可能就有宫寒。在月经期间不要让子宫受寒,建议进行温水浴,穿袜子和拖鞋,放一个热水袋在肚子上,避免受冷。
做好孕前检查
女性备孕之前,要做好孕前检查,像各项常规检查、免疫检查、甲状腺功能检查都是不能忽视的。如果检查结果显示身体不适合备孕,建议病情缓解后再备孕。

  

掌握备孕技巧
从备孕的开始性生活就应当要有节制,不能太过频繁,同时也不能隔太久的时间,2-3天一次为宜。同时要助于检测排卵期,在排卵期适当的增加次数,可以提高受孕的几率。



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