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身高停长3个月都未发现!是时候为孩子建立儿童家庭生长档案了!

2019-06-11 17:30:00 来源:生长发育网 微信号:zenggaoorg 1

生活中我们常见到这样的家长▽


1

自身身高不足,尤其关注孩子的身高;

2

对遗传身高盲目自信,几乎不关心孩子身高;

3

对孩子身高有过多期待,用遍各种长高方法。


以上几种家长的典型心态和做法,代表了很大一部分家长。今天要给大家分享的是一个家长因为工作太忙而忽略孩子身高增长情况的案例。


真实案例

小东今年14岁,6月份的时候学校统一做了体检,显示身高只有163cm。


按照其父母的遗传身高计算

他的身高应该在170cm以上(爸爸175cm、妈妈162cm)。小东爸妈二人觉察出了小东身高上的问题,便带着他在假期里来到了健高儿科。


在为小东进行了精准的身高测量后,结果发现从学校体检到放暑假的这近三个月的时间里,小东仅仅长高了0.8cm!如果排除疾病因素,这是很不正常的现象,小东父母听到后一时间慌了神。


小东当时的身高的确不理想,正常男孩14岁的标准身高应该在165cm,并且小东父母的身高均高于平均水平,小东的163.8cm的身高确实属于落后了。小东妈妈说,孩子吃饭一直不太规律,原因是自己和小东爸爸是个体户,生意忙、应酬多,有时候晚上吃饭会带着小东去外面解决,回到家里基本上也很晚了,因此还养成了晚睡的习惯。


这么看来,对身高影响较大的三因素:营养、睡眠和运动他都占齐了。


专家解读

沈教授告诉小东的爸爸妈妈,小东的身高增长速率偏低,如果照这样的生长速率成长下去,成年终身高基本不可能超过170cm。


而且小东已经14岁了,医生认为进行身高干预管理的时间已经非常急迫,需要马上进行身高干预。现在的首要目标是抓紧时间先让小东追上14岁的标准身高。


随后沈教授根据小东的情况为他制定了一系列身高干预方案。


小东的身高管理方案

✔ 通过对膳食配比的改善,增加一日三餐蔬果量,改善营养结构,增加生长发育必需营养素的吸收;

✔ 制定适量的运动,促进新陈代新,增进食欲,促进生长激素的分泌和生长板的增生;

✔ 改善睡眠质量,延长深度睡眠的时间,促进夜间生长激素分泌高峰的出现。


医生提醒

世界上没有一种食物能够同时具备儿童所需的所有营养素,因此给学龄前儿童饮食制定一份多样化、营养均衡的营养配餐是很重要的,妈妈们不可掉以轻心。


定期关注孩子的生长发育情况,并建立简单的儿童家庭生长档案非常重要。孩子满3岁后,对孩子的监测就属于家长的责任,如果家长忽略了这一点,就很可能不能客观、及时地发现孩子生长发育过程中出现的问题。




长高科普


1、怎样判断孩子的生长速度慢了?


正常儿童的生长速率:

出生身高平均50厘米,第一年平均增长25厘米,1岁达到75厘米,第二年平均增长10厘米,2岁时达到85厘米。


如果3岁以下生长速度低于每年7厘米,3岁至青春期生长速度低于每年5厘米,青春期低于每年7厘米,提示孩子的身高长的慢,需要查找原因。


2、跟同性别、同年龄的孩子比个子


发现孩子的身高跟同性别、同年龄的别的孩子相比,总是低于正常儿童身高总是低于正常儿童身高第3百分位数。

通俗地说,100个孩子里,你们家孩子的身高老是倒数前3名,那肯定是有问题。


3、发现孩子身高不长后,该怎么办?


发现孩子个子长的慢,首先要找找是否存在营养、睡眠、运动等方面的问题,如果有,应加以纠正。还应该带孩子到医院内分泌(生长发育)专科进行检查,除外疾病等原因引起的生长速度减慢。


家长千万不要抱着“晚长”的心态,错过孩子最佳的身高增长期,让孩子长高的梦想成为泡影。





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