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脖子粗?老犯困?你可能是缺碘了!

2019-05-15 17:30:00 来源:医群网 微信号:gdyiqun 1

导语

5月15日是全国碘缺乏病防治日。或许你不知道什么是碘缺乏病,但“大脖子病”你一定有所耳闻。对“碘缺乏病”你了解多少呢?不了解?没关系,今天我们就来揭开“碘缺乏病”的神秘面纱。


首先,我们先来认识一下“大脖子病”。大脖子病的学名是甲状腺肿,是甲状腺细胞良性增生形成的甲状腺肿大。如果一个地区的儿童中,单纯性甲状腺肿的患病率超过10%,则称之为地方性甲状腺肿。


地方性甲状腺肿的最常见原因就是碘缺乏病,多见于山区和远离海洋的地区,这是因为这些地区的水及土壤中缺乏碘元素,生活在这里的人们从食物中摄取的碘无法满足人体的需求。


碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料之一,碘缺乏时,甲状腺激素合成不足,人体的内分泌系统就会发出信号,刺激甲状腺增生肥大。甲状腺激素能够促进人体能量的代谢,因此,甲状腺不足,人就会表现出一种疲乏的状态。


如果你觉得碘缺乏病只是会导致脖子粗大,那可就大错特错了!

碘的重要性

碘是合成甲状腺激素的重要原料之一,甲状腺激素对人体具有促进代谢、促进蛋白质合成、促进生长发育等作用。


缺碘的危害在快速生长发育的时期影响最大,主要影响大脑发育,因此,胎儿、新生儿、 婴幼儿受缺碘影响最大。


如果孕妇缺碘,那么供给胎儿的碘就会不足,胎儿期缺碘可导致死胎、早产及先天性畸形;孩子出生后,会出现智力障碍、发育障碍、听力和言语障碍、甲状腺肿等病症。这在医学上称为克汀病,又叫做呆小症或呆小病。


克汀病是碘缺乏对人类危害最严重的表现之一。孕龄期妇女、孕妇补充碘,可以有效防止宝宝在胚胎期碘缺乏(克汀病、新生儿甲状腺功能减退、新生儿甲状腺肿以及早产、流产、死产和先天性畸形)的发生。


新生儿出生后也需要进行检查,对疑似患有克汀病的儿童,要及时确诊并尽早治疗。但是出生后治疗的效果,不如在怀孕时预防的效果好,因此各位准妈妈们一定要注意补充碘。


碘缺乏病防治小知识

碘缺乏病怎么预防?

食盐加碘是目前国际上公认的预防碘缺乏病的有效措施。我国从1996年起,就立法推行食盐碘化来防治碘缺乏病,现在碘缺乏病已经得到了有效的控制。


“大脖子病”需要手术治疗么?

甲状腺肿(大脖子病)本身一般不需治疗,主要是改善碘营养状态,当甲状腺肿大压迫到食管、气管或神经,出现吞咽困难、呼吸困难、声音嘶哑时,可以采取手术治疗。


不同人群该如何补碘?

我国居民膳食指南推荐每人每日摄入的食盐以不超过6克为宜,这已经可以满足大多数成年人一天的生理需要,需要额外补充碘,可以从一些含碘高的食物,如海带、虾皮中摄取。孕妇和还在喂奶的妈妈,因为要为宝宝的发育提供碘,因此除了保证正常饮食的碘摄入外,每日还需额外补充150微克的碘。从健康的角度讲,高碘地区的居民无需再补碘,因为长期摄入高碘可造成高碘甲状腺肿;甲亢病人和慢性淋巴细胞性甲状腺炎的病人不要食用碘盐,因为补碘会加重病情。高碘地区应在市场投放无碘盐;甲亢和甲状腺炎的病人,应到指定的地方购买无碘盐。


碘缺乏病认识误区

沿海地区居民食用海产品较多,不需要吃

碘盐

国家卫键委组织的沿海地区居民膳食调查结果显示,海带、紫菜、海鱼等富碘食物在沿海地区居民中的食用量很低,在未考虑烹调损失的情况下,膳食中的碘84.2%来自于加碘食盐。因此,沿海地区的居民也需要普及加碘盐,以保证碘的摄入。


“大脖子病”就是甲亢

“大脖子病”通常是指由缺碘引起的单纯性甲状腺肿,这种甲状腺肿大是由于碘的摄入不足,造成甲状腺激素合成减少引起的。而甲亢,是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的。但甲亢同样可能出现甲状腺肿大的症状,因此“大脖子病”不能和甲亢简单的划等号,发现甲状腺肿大后,应该到医院进行相关检查以明确病因。


天天吃碘盐会碘过量

世界卫生组织推荐的成年人每日碘摄入量为150微克,我国目前的碘盐平均含碘量为20~30mg/kg,我国居民膳食指南推荐每人每日摄入的食盐以不超过6克为宜,扣除碘盐在储存和烹饪过程中的损失,只要你不是重口味爱好者,正常饮食所摄入的碘不会超过世界卫生组织的推荐量。

 

成年人碘缺乏病一般可以治愈,但是对婴幼儿的生长发育却会造成终生的严重损害。碘缺乏病的防治,预防更为重要。每天多一碘,让健康多一点!


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